Piel

Un dermatólogo comparte secretos de belleza tailandeses para una piel increíble


@khimjularat

Las mujeres tailandesas saben una o dos cosas sobre la belleza. Para descubrir cómo las mujeres de Tailandia obtienen y mantienen su brillo juvenil, contactamos a la dermatóloga tailandesa, Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, ex Marmur Medical, así como a algunas chicas tailandesas e influyentes para conocer sus secretos de belleza. . Si bien esperábamos encontrar algunos consejos sobre la protección solar, un producto antienvejecimiento imprescindible, nos sorprendió el importante papel que desempeña la dieta en una rutina de belleza tailandesa. Sigue leyendo para conocer los seis mejores secretos de belleza tailandeses que harán que tu piel luzca saludable y radiante.

# 1: agregue la cúrcuma a su dieta

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La cúrcuma es una parte importante de la rutina de belleza tailandesa. Levin dice que la cúrcuma es "un poderoso antioxidante, que ayuda a regular el sistema inmunológico y, a su vez, puede reducir la inflamación de la piel". Las propiedades de la cúrcuma también ayudan a crear un brillo juvenil. "La cúrcuma contiene un mineral llamado manganeso, que se ha demostrado que apoya la producción de colágeno". Entonces, ¿cómo las mujeres tailandesas integran la cúrcuma en su rutina de cuidado de la piel? Según Levin, las mujeres tailandesas comen cúrcuma en muchos de sus platos. Pomme Hongsananda, una influyente con sede en Bangkok, dice que obtiene su dosis en una bebida compuesta de cúrcuma, limón, manzana y jengibre.

# 2: Introducir colágeno de forma natural

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Joy Laohaprasit, una creadora de contenido, dice que es "muy común que las mujeres tailandesas tomen colágeno diariamente". La cultura de belleza asiática pone énfasis en aumentar la producción de colágeno de forma natural, ya sea a través de una mascarilla facial, una píldora diaria o polvo para beber. Agregar este ingrediente a su rutina mantendrá su piel fresca y regordeta.

Si está buscando una forma natural de tomar colágeno, intente comer papaya. La fruta tiene la capacidad de ayudar al cuerpo a crear y mantener el colágeno.

# 3: Use productos K-Beauty en su rutina

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"La popularidad del K-pop, las telenovelas coreanas y, por supuesto, las marcas de belleza coreanas ha cruzado no solo el Océano Pacífico a los Estados Unidos, sino que también se ha expandido a otros países asiáticos, y Tailandia no es una excepción", dice Levin. Laohaprasit está de acuerdo, diciendo que "algunas influencias de belleza provienen de ingredientes locales transmitidos de las antiguas costumbres reales, pero en su mayoría todos los consejos de belleza son de Corea ahora". Las mujeres tailandesas han adoptado las máscaras faciales, tónicos y cremas K-Beauty.

# 4: comer una dieta equilibrada

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Según Hongsananda, "eres lo que comes, y empacar tu dieta con muchos nutrientes, en lugar de alimentos procesados, hace una gran diferencia en el aspecto de belleza de las cosas". Según Laohaprasit, las mujeres tailandesas comen muchas frutas y vegetales y mantenerse alejado de la carne roja. Además agrega que es común que las mujeres tailandesas eviten el alcohol y opten por el té verde, el agua (a menudo coco) o el jugo.

Eres lo que comes, y empacar tu dieta con muchos nutrientes, en lugar de alimentos procesados, hace una gran diferencia en el lado de belleza de las cosas.

# 5: Haz tus propias máscaras faciales

Oksana Kiian / Getty Images

Hay bastantes remedios para el cuidado de la piel a base de alimentos en Tailandia, y una forma común de aprovechar eso es con una máscara facial DIY. Laohaprasit dice que muchos de sus amigos tailandeses le han dicho que combine yogur, miel y lima si experimenta una piel grasa. Sin embargo, si necesita hidratación, ella dice que una combinación de pepino y tomates rotos será suficiente.

# 6: Aplicar SPF antes de salir de la casa

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Según Levin, "la protección solar es imprescindible en un país tropical como Tailandia". No solo las mujeres tailandesas usan protector solar, sino que Levin dice que "evitar la exposición al sol entre las 9 a.m. y las 4 p.m. es una rutina. Hongsananda y Laohaprasit también están de acuerdo en que la protección solar es de suma importancia. De hecho, Hongsananda se asegura de aplicar al menos SPF 50 en la cara y los hombros.

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